Сейчас это и для молодых нормально.
ВОЗ называет молодежью челов до 40 лет.
А так про тутктуктук- надо больше отдыхать и сон чтоб был.
Мы не молодеем, если ЗОЖ добавить, то можно отсрочить, но с ним скучно😄😄😄