убрать живот. Наоборот, он станет еще больше. Так как растут мышцы пресса, а жировая прослойка остается на месте.
Надо бегать, ходить, те. аэробные нагрузки не менее 30 мин. в день.
А заставлять бесполезно. Если человеку пофиг, то не надо тратить силы.
--------------------
"Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |
Сообщение изменил gullit (01/02/2008 12:10:09)