железо особо не тягаю, ибо мышцы забиваются, в основном, турник+брусья( на брусьях отжимаюсь с подвешенным блином 15 кг.)+сайкл( групповые занятия на велике для сушки и увеличения выносливости), фигачу грушу еще, это больше для детских воспоминаний, когда боксом занимался.
вес не сбрасывается, ибо особо и сбрасывать нечего, как весил в районе 95 кг. в последние 15 лет так и вешу с незначительными отклонениями в верхню сторону, максимума достиг после поездки в Доминикану - 101,8 кг.
--------------------
"Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |