gullit
На форуме: 22 г 147 д(с 18/06/2002)
Тем: 736
Сообщений: 15088
Флеймы: 5565 (37%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Регионы: 2 |
|
|
|
какова у вас комфортная продолжительность сна? Речь идет о трезвом сне.
Про себя. Типичный жаворонок. Для комфорта хватает 6 часов сна. В последнее время стараюсь в 11 вечера уже ложиться и встаю сам без будильника около 7 утра. Вся фигня в том, что если ложусь в час ночи, то встаю в те же 7 утра. Это я про будни. В выходные могу спать до 10-11 утра. С обязательным дневным сном в субботу.
--------------------
| "Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |
|
ex-captain
На форуме: 19 л 317 д(с 30/12/2004)
Тем: 48
Сообщений: 693
Флеймы: 92 (13%)
Всего отчетов: 16
Москва и область: 16 |
|
Гео: всегда в дороге
|
|
Ложусь обычно в 23.30 (до этого смотрю какой-нибудь фильм или спорт-трансляцию)
Встаю в 6.30 (в выходные просыпаюсь сам в 7 утра)
Так же в выхи, если удается стараюсь поспать днем после обеда часик-полтора.
--------------------
| Тихо спи$дил и ушёл - называется нашёл! |
|
Ай Джи
На форуме: 14 л 126 д(с 08/07/2010)
Тем: 170
Сообщений: 2730
Флеймы: 339 (12%)
Всего отчетов: 78
Москва и область: 59
Обломинго: 17
Регионы: 1
Сомнительные: 1 |
|
Гео: ЗаМКАДье
|
|
Редко сплю больше 7 часов, и редко встаю позже 9. Даже, если никто и ничто не будит и не мешает.
Чаще всего сплю 6 часов и час-полтора дневного сна в выходные. Дневной сон для меня самый сладкий 
--------------------
|
Тайсон
На форуме: 18 л 331 д(с 16/12/2005)Дата смерти: 27/08/2022
Тем: 580
Сообщений: 27031
Флеймы: 4859 (18%)
Всего отчетов: 11
Регионы: 11 |
|
|
|
Ложусь в 10.30-11, встаю в 6.15 в будни, в 7-7.30 в ВЫХи. Днем не сплю.
--------------------
Our little group has always been
And always will until the end.
(c) Nirvana |
|
Un Cazzo
На форуме: 16 л 243 д(с 13/03/2008)
Тем: 73
Сообщений: 1227
Флеймы: 148 (12%)
Всего отчетов: 1
Москва и область: 1 |
|
Гео: Mosca
|
|
Ложусь в 11-12 ночи. Подъем в 6-30. Встаю легко. Могу спать и по 3-4 часа в сутки, дискомфорта не испытываю. В выходные могу спать до 8-9 часов, далее уже перебор. Если на улице непогода (низкое давление, осадки или пасмурно), то вставать тяжелее, хочется поваляться, думаю, у многих подобное.
--------------------
Cerca, Trova
_______________
Никогда не судите о человеке по друзьям: у Иуды они были безупречны. |
|
ser66geich
На форуме: 16 л 266 д(с 19/02/2008)
Тем: 162
Сообщений: 5566
Флеймы: 456 (8,2%) |
|
Гео: Екатеринбург
|
|
Я 100% сова.Ложусь обычно после часа ночи,а то и позже.Встать ранее 8:00 очень проблематично для меня.
|
Камышовая Кошка
На форуме: 13 л 80 д(с 24/08/2011)Ушел с форума
Тем: 12
Сообщений: 190
Флеймы: 1 (0,5%) |
|
Гео: Сижу в камышах, охочусь на бар...
|
|
Последние 2 месяца ложусь ровно в 11.00
Встаю в промежутке от 6.00 до 6.30 в будние. Встаю злая, для меня катастрофа такой ранний подъем.
В выходные просыпаюсь тоже в районе 6 утра, но до 9 валяюсь.
В воскресенье днем сплю часов с 14 до 17.
--------------------
| - Хочу купить кота, жена не даёт... - Думаешь кот даст? |
|
gullit
На форуме: 22 г 147 д(с 18/06/2002)
Тем: 736
Сообщений: 15088
Флеймы: 5565 (37%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Регионы: 2 |
|
|
|
z
--------------------
| "Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |
|
Карты ближе к орденам
На форуме: 16 л 163 д(с 01/06/2008)
Тем: 712
Сообщений: 17993
Флеймы: 1691 (9,4%) |
|
Гео: ПСРО
|
|
Тоже жаворонок, но во время отдыха становлюсь помесью жаворонка и совы  Могу лечь в 2 ночи, но в 6 уже подъем.
Последний год вставал в 4-4,30, а ложился в промежутке с 9 до 11 вечера. Сейчас немного поменял график, подъем в 5.50, а отбой, как захочется, но чаще с 10 до 11. Могу часа в 3 ночи подняться, посмотреть 1 глазом телек и опять уснуть 
--------------------
Кэшбек 5-10% на ОСАГО и Е-ОСАГО.
Акция временная. Дата окончания - не известна.
Новые договора для физ. и юр. лиц, авто категории "В" - Москва и МО
Пролонгация АльфаСтрахование и Ингосстрах - все регионы РФ.
Кроме: такси, учебных, прокатных. |
|
DuploDoc
На форуме: 21 г 182 д(с 14/05/2003)
Тем: 535
Сообщений: 11104
Флеймы: 4633 (42%)
Всего отчетов: 9
Москва и область: 8
Массаж: 1 |
|
Гео: на востоке, ооочень на востоке
|
|
обычно ложусь слегка после полуночи, встаеД в 5:30 - 5:40, и я подрываюсь (будильнеГ на 7:30 ставлю) В течение дня спать не хоцца. В выходные ложусь/встаю таГ же, но могу часеГофф в 10 завалиццО на часеГ подремать, а потом ишшо часеГофф в 14ть ишшо на часеГ, а могу и не заваливаццО.
--------------------
Кончил в тело-гуляй смело (Народная мудрость).
----------------------------------------------
Чем больше выпьет комсомолец, тем меньше выпьет хулиган.
-----------------------------------------------
Кто не ведал мук похмелья, тот не знает вкус воды! |
|
petitm
На форуме: 23 г 164 д(с 31/05/2001)
Тем: 1211
Сообщений: 17754
Флеймы: 3092 (17%)
Всего отчетов: 23
Москва и область: 21
Обломинго: 2 |
|
|
|
назависимо от трезвого или не трезвого сна , менея подрывает в районе 5.30/5.45.
Ложусь почти всегда до 11.
Если прихожу домомй в субботу утром после авроры пИАный в гамно- скажем лег в 7. в 10-11 меня суко подрывает.
|
Кевара
На форуме: 20 л 9 д(с 02/11/2004)
Тем: 266
Сообщений: 18653
Флеймы: 1799 (9,6%)
Всего отчетов: 29
Москва и область: 27
Обломинго: 2 |
|
Гео: РотерДам
|
|
---
--------------------
ХУЙ ВОЙНЕ!
Кто будет плохо сосать - будет пересасывать!
.................
Депутат по одноМандатному округу. |
|
Приблатненный
На форуме: 16 л 323 д(с 24/12/2007)
Тем: 573
Сообщений: 8496
Флеймы: 1305 (15%) |
|
|
|
Ложусь в 22.00 встаю в 6.00-6.30. Главная проблема в том, что без 100-150 грамм трудно уснуть. Жена (типичная сова) постоянно приходит в 24 и, прильнувшись холодными ногами, умышленно будит, намекает на исполнение супружеского долга. 
|
Proprius
На форуме: 15 л 305 д(с 10/01/2009)
Тем: 17
Сообщений: 1130
Флеймы: 88 (7,8%) |
|
|
|
Ложусь в 1:00-1:30, подъем в 6:30. Почти всегда среди ночи просыпаюсь покурить, ну и посЦать заодно или наоборот, х.з. какой "будильник" первым срабатывает. Боюсь теперь курить бросать... )))
--------------------
| Cuique proprius attributus error est... |
|
Историк
На форуме: 13 л 163 д(с 02/06/2011)
Тем: 408
Сообщений: 5015
Флеймы: 394 (7,9%)
Всего отчетов: 1
Массаж: 1 |
|
Гео: Красногорск, Москва
|
|
Меньше 8 часов спать не могу, иначе засыпаю на работе. По будням комфортная продолжительность сна - 9 ч, с 23:00 до 8:00.
По выходным - сова.
--------------------
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 20 л 160 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32849
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
Мне последнее время нравится ложиться где-то примерно в 4:00-5:00 а то и 6:00 и дрыхнуть до 12-13-14, а под настроение и до 16 часов. То есть сон получается где-то часов 7-8-9.
Вся жизнь (с деццкого сада) вставал в 7-7:15... честно признаться, ТАК заипало! теперь тихо радуюсь жизни
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
Праповедник
На форуме: 18 л 185 д(с 11/05/2006)Ушел с форума
Тем: 149
Сообщений: 20195
Флеймы: 4583 (23%) |
|
|
|
ложусь примерно в 2 ночи. Раньше уснуть не могу. Сова.
Встаю в будни в 7 утра. 5-ти часов сна вполне хватает что бы комфортно себя чувствовать.
В выходные встаю в 10 утра, так как ложусь спать уже под утро. (прихожу домой ближе к 4-5 утра, немного не трезвый, рестораны так сказать, клубы, сауны и т.п.)
По выходным после обеда как правило сплю часа два.
|
techboss
Администратор
На форуме: 24 г 170 д(с 25/05/2000)
Тем: 1691
Сообщений: 22664
Флеймы: 4386 (19%) |
|
Гео: internet
|
|
Цитата:
Мне последнее время нравится ложиться где-то примерно в 4:00-5:00 а то и 6:00 и дрыхнуть до 12-13-14, а под настроение и до 16 часов. То есть сон получается где-то часов 7-8-9.
Вся жизнь (с деццкого сада) вставал в 7-7:15... честно признаться, ТАК заипало! теперь тихо радуюсь жизни
Почти такая же фигня. Уже лет 10 живу в таком режиме.
Заснуть в 12 физически не могу. Самое раннее - в 2 ночи. При этом не высыпаюсь, если спал меньше 9 часов.
Мечтаю засыпать в 12, вставать в 9-10...
Завидую черной завистью людям высыпающимся за 5-6 часов.
|
Вых
Модератор
На форуме: 24 г 276 д(с 09/02/2000)
Тем: 1225
Сообщений: 26309
Флеймы: 1757 (6,7%)
Всего отчетов: 43
Москва и область: 38
Регионы: 5 |
|
|
|
Ложусь зимой в 22 часа, летом - ближе к 23 часам. Просыпаюсь в районе 6-30 утра, вне зависимости от того будни это или выходные.
При этом, если по какой-то причине бынужден ложиться спать после полуночи, то:
- засыпаю с большим трудом 
- один хер просыпаюсь в 6-30, максимум - в 7 утра.
Днем спать не могу, даже если до этого не спал больше суток
--------------------
На позір Перунова Полка піднімаэ меч Ареэва рука.
На могутній дух, на захист нам, на погибель злим підступним ворогам.
Гримить небо і тремтить земля, меч Арея Русь з неволі визволя.
На Вкраiні хай пощезне враг, меч Арея поверне нам рідний стяг! |
|
gullit
На форуме: 22 г 147 д(с 18/06/2002)
Тем: 736
Сообщений: 15088
Флеймы: 5565 (37%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Регионы: 2 |
|
|
|
1.у работающих людей режим сна похож, у хронических бездельников (ЖА и ТехБосс) тоже.
2. я одно время думал, что у меня какие-то траблы со здоровьем, если ложился в час-два ночи и сам просыпался в 6-30 - 7-00 утра. смотрю, это у многих так
продолжаем отвечать на мои вопросы, граждане!
--------------------
| "Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |
|
Историк
На форуме: 13 л 163 д(с 02/06/2011)
Тем: 408
Сообщений: 5015
Флеймы: 394 (7,9%)
Всего отчетов: 1
Массаж: 1 |
|
Гео: Красногорск, Москва
|
|
Цитата:
1.у работающих людей режим сна похож, у хронических бездельников (ЖА и ТехБосс) тоже.
У меня не похож.
--------------------
|
gullit
На форуме: 22 г 147 д(с 18/06/2002)
Тем: 736
Сообщений: 15088
Флеймы: 5565 (37%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Регионы: 2 |
|
|
|
у вас творческая профессия, например, парикмахер.
--------------------
| "Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |
|
nasreddin
На форуме: 22 г 243 д(с 14/03/2002)Бан: пожизненно
Тем: 1459
Сообщений: 13854
Флеймы: 4231 (31%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Обломинго: 1
Регионы: 1 |
|
Гео: пока здесь
|
|
Я - типичная сова Ложусь поздно и просыпаццо стараюсь как можно позже, но приходиццо вставать в 7.30. Посередине дня тоже стараюсь спать.. Прекрасно спится к примеру на работе Для того, чтобы выспаццо, нормальному человеку нужно 9 часов сна...Тем более, что Сон отвлекает индивида от гнусной окружающей действительности
--------------------
| тот, кто имеет медный лоб, может поцеловать под хвост моего ишака! |
|
garic99
На форуме: 20 л 295 д(с 21/01/2004)
Тем: 2686
Сообщений: 75934
Флеймы: 11413 (15%)
Всего отчетов: 30
Москва и область: 24
Регионы: 6 |
|
Гео: Москва-командировки
|
|
На буднях сплю с часу до девяти. Но я сова. Если дают ложиться могу в 4 утра. Спать могу спать по 16 часов в сутки, причем не одну ночь подряд (такое обычно зимой).
--------------------
На мыльно точильно дрочильном заводе
Работает маленький Пьер
Намылит наточит надрочит, хохочет
И думает он инженер |
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 20 л 160 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32849
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
Цитата:
у работающих людей режим сна похож
Дык, работать-то все начинают примерно в одно и то же время, плюс-минус час. А не работать можно когда угодно
Цитата:
если ложился в час-два ночи и сам просыпался в 6-30 - 7-00 утра. смотрю, это у многих так
только снова поднимает нас зарёй (точнее, не нас, а вас )
и уводит за собой в незримый бой
наше
чуйство долга (с)
(часто слышим мы упрёки от родных...) 
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
gullit
На форуме: 22 г 147 д(с 18/06/2002)
Тем: 736
Сообщений: 15088
Флеймы: 5565 (37%)
Всего отчетов: 10
Москва и область: 8
Регионы: 2 |
|
|
|
я
--------------------
| "Я могу отчитаться за все свои миллионы, кроме первого." Г.Форд |
|
ser66geich
На форуме: 16 л 266 д(с 19/02/2008)
Тем: 162
Сообщений: 5566
Флеймы: 456 (8,2%) |
|
Гео: Екатеринбург
|
|
Цитата:
1.у работающих людей режим сна похож, у хронических бездельников (ЖА и ТехБосс) тоже.
Имхо,но мне кажется от специфики работы зависит.Я б с удовольствием в таком режиме работал как ЖА и ТехБосс
Цитата:
2. я одно время думал, что у меня какие-то траблы со здоровьем, если ложился в час-два ночи и сам просыпался в 6-30 - 7-00 утра. смотрю, это у многих так
продолжаем отвечать на мои вопросы, граждане!
У каждого свои так сказать индивидуальные часы активности и пассивности работоспособности.Мне лично,как я выше сказал очень трудно начинать рабочий день в ранние часы (с 8-9 утра),зато потом пик активности( до 7-9 вечера),и если дать организму не большой отдых,например подремать с полчаса,то до 3-5 утра вполне рабочее состояние.Но сцуко с шести,до девяти утра меня лучше не будить 
|
Карты ближе к орденам
На форуме: 16 л 163 д(с 01/06/2008)
Тем: 712
Сообщений: 17993
Флеймы: 1691 (9,4%) |
|
Гео: ПСРО
|
|
Цитата:
Спать могу спать по 16 часов в сутки, причем не одну ночь подряд (такое обычно зимой).
И в ресторанах за столом тоже. В любое время года
--------------------
Кэшбек 5-10% на ОСАГО и Е-ОСАГО.
Акция временная. Дата окончания - не известна.
Новые договора для физ. и юр. лиц, авто категории "В" - Москва и МО
Пролонгация АльфаСтрахование и Ингосстрах - все регионы РФ.
Кроме: такси, учебных, прокатных. |
|
Pizdosos
На форуме: 24 г 8 д(с 03/11/2000)
Тем: 23
Сообщений: 2070
Флеймы: 238 (11%)
Всего отчетов: 7
Москва и область: 6
Обломинго: 1 |
|
|
|
Цитата:
Дык, работать-то все начинают примерно в одно и то же время, плюс-минус час.
Не все.
От работы зависит .
--------------------
Мне в желанье мыслить
Ясной головой
Вносит коррективы
Орган половой. |
|
Вых
Модератор
На форуме: 24 г 276 д(с 09/02/2000)
Тем: 1225
Сообщений: 26309
Флеймы: 1757 (6,7%)
Всего отчетов: 43
Москва и область: 38
Регионы: 5 |
|
|
|
Цитата:
у работающих людей режим сна похож, у хронических бездельников (ЖА и ТехБосс) тоже.
"Жаворонок" я практически всю жизнь - еще с детства рано ложился, рано вставал, и сейчас также...
Однако лет 6 назад был где-то 2-х летний период жизни, когда я практически не работал - так, ради порядка заезжал в офис 3 раза в неделю на пару часов. И в это время совершенно неожиданно мой график жизни резко съехал - я стал ложится спать в час-два ночи, проводя в постели время до 10-11 утра (дня).
Вернулся к регулярной работе - и снова рано ложусь и рано встаю...
З.Ы. Жена, "профессиональная бездельница"(с), ложится спать от 3 ночи до 8 утра, и спит до 14-15 часов дня  чем изрядно мешает мне утром в выходные (слава Б-гу, квартира большая и можно заниматься своими делами не мешая ей).
--------------------
На позір Перунова Полка піднімаэ меч Ареэва рука.
На могутній дух, на захист нам, на погибель злим підступним ворогам.
Гримить небо і тремтить земля, меч Арея Русь з неволі визволя.
На Вкраiні хай пощезне враг, меч Арея поверне нам рідний стяг! |
|
Назад
Конференция
Вперед
Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитата
