Скажу по собственному опыту (свежи ещё воспоминания) - НИКАК. Пока само не закончится.

Алкоголь - хорошо и правильно - как средство для снятия первого шока. Антишоковое такое, как солдатам после боя. Чтобы сердечко не прихватило или петельку не начать мылить ненароком. Но главное не увлекаться и не впадать в многодневные запои, ибо дальше алкоголь скорее будет подстёгивать психоз, и есть шанс совсем умишком тронуться.

Клинышек клинышком (как у нас обычно советуют) ни разу не помогает. У самого тогда было три "пожарных варианта". Ну и ниффига. Присунул, отвлёкся, но очень и очень ненадолго. А дальше - опять закрутились мысли в голове и по тому же кругу. Даже сейчас, когда прошло 3 месяца с гаком, давно стою на пороге отношений с хорошей (действительно хорошей) девушкой, всё равно воспоминания возвращаются и сердечко сжимается с удручающей регулярностью. И думаешь так про себя: ну может быть позвонит.... если позвонит - ведь запрыгаю до потолка от радости... ибо до сих пор люблю.... и пошлю сразу на хуй (ибо мозги всё-таки включились и снова по граблям - как-то нихоца).

Так что время и только время. Время лечит, как гласит заезженная аксиома. Так уж устроена человеческая психика, что старое так или иначе вытесняется новым. Ну и стараться не циклиться. Работа, дела, движухи всякие - хорошо отвлекают.

Да, есть ещё другой кардинальный способ. Жесткий. Превратить любовь в ненависть. Это несложно на самом деле. А потом отомстить. И забыть. Ненависть в отличии от любви, питается не надеждой (которая не то что умирает последней - она цука бессмертна по моему), а конечной целью. И если эта цель реализована, сатисфакция состоялась, то всё исчезнет сразу. По идее...
Я лично воздержался от использования "тёмной стороны силы". Но чисто технически такая схема должна сработать.

Превратить в ненависть... Как?

В лёгкую, и тут не вопрос, фея или не фея. Когда нас отвергают или бросают - это больно по любому. Самое противное, что женщины очень редко пытаются хоть как-то сберечь чувства мужчины, сгладить ситуацию. "Ты мне не нужен, отвали" - порой самое мягкое, что можно услышать (мне говорили - "сдохни, мразь"). Зачастую женщины наоборот стараются ещё потоптаться на нежных чувствах, достоинстве, самолюбии посылаемого по известному адресу мужика. Иногда очень изощрённо. Зачем они это делают - ради повышения собственной самооценки или ещё зачем - Бог весть.

Так что причины для ненависти всегда найдутся. И уж, раз на то пошло, если очень нужно... всегда можно понавыдумывать ещё))))). Другой вопрос - надо ли? Я для себя решил, что нет. Почему.... явно не из нравственных соображений. Скорее из жалости. Кто-то решает по другому. И это не отменяет эффективность метода.