|
|
|||||||
не согласный я что Цитата: это смотря как качать Большинство народа, почему то, под "качанием пресса" подразумевает тупое поднятия верхней части туловищща в лежачем положении с закинутыми за голову руками Такое упражнение, действительно, фиг поможет, да еще, ежели "очень повезет" можно, переборщив с этим упражнением гипертензию нехилую нажить А вот поднятие ног, лучше всего вися на турнике, как раз и преведет к уменьшению пуза Попробуй |