|
|
|||||||
Пинчищами в зал гнать Лучший тренажер - беговая дорожка (можно и в режиме ходьбы), с резиновым поясом на пузе. Режим подберет тренер! Хожу в зал и наблюдаю уважаемого солидного мужчину теряющего килограммы медленно, но верно (с лета - порядка 20 кг минус). Ну по питанию вроде примерно все рекомендации похожи. |