Касаемо надежности см выше пост Бородатого. Добавить нечего. У нас с тобой спор слепого с глухим. Варианта три-ОК, аборт и воздержание-выбор за женщиной. Не забывай-беременность не болезнь! Я честно говоря не понял ты к чему призываешь? Предохраняцца патентеКСом?
Про витамины повторюсь проверить всосался витамин или нет нельзя. В принципе витамины являютсянеобходимыми условиями для различных биохимических превращений в организме типа цикла кребса. Если вещества хватает-остальное выводится из организма. Я не уверен, что сейчас можно встретить человека с алиментарным (то есть от банальной нехватки в продуктах) авитаминозом, который не бомж и который обратицца к врачу. Соглашусь что проблема авитаминозов больше мАркетинговая нежели медицинская.