У народа весенний авитаминоз просто, х...й не стоит, шутка-юмара не панимайет!

Не, ребята, чесс слово, рецепт простой - поливитамины Центрум! Их принимают "per os" - через рот то есть, глотают, кто не может таблетку проглотить, можно запить водой, объемом 100 грамм, или разжевать, если зубы не жалко.