Имхо все из головы.
Может помочь некое «абстрагирование» одного от другого.
Мухи - отдельно, котлеты - отдельно.
В качестве примера приведу свой (правда не большой) опыт актерской деятельности.
Как выражается один режиссер : - Нужно уметь быстро «гаситься» т.е. выходить из роли и быстро входить в роль. В одном эпизоде у вас изображение одних чувств и эмоций, а спустя полчаса уже может диаметрально противоположных. Нужно переключаться и причем быстро.
Умозрительно внутри себя попробуйте вне работы откл. ее родимую.
Вынести себя за скобки. Там вы один, вне - другой.
В половой сфере мне от стресса когда-то помогали не знакомые и милые, но уже изученные вдоль и поперек женщины (на них зачастую наоборот этот «стресс» и выплескивался тоже

) а новые неизведанные гражданки. Пусь и феи. Но не так чтобы лишь бы кого, а чтобы захотеть прям ее