То Вы айтишник, то Вы танцуете в балете...

Хорошо - тогда плавание )))

Или проще - ходите в русскую баньку (именно в русскую) с вениками и сразу на себя холодный ковш воды, что подвешен или зимой в снег/прорубь ну или хотя бы в холодный бассейн