сделать шумоизоляцию стены, разделяющей Вас и Ваших ипливых до безобразия соседей. плиты специализированные "Шуманет"(Вы у аудио специалистов можете все выяснить и выбрать наиболее подходящий именно для Вашего случая вариант, ибо этих вариантов по шумо и звукоизоляции сейчас на рынке - куча!!!), один раз потратитесь, зато спать будете спокойно.