После этого придётся ещё и деньги тратить, пока не закончатся.

На самом деле всё решается гимнастикой вроде пилатеса и т.п.
Меня, после травмы спины, десять лет грузили всякой хренью и разводили на бабло, пока грамотный доктор не показал правильный комплекс упражнений.