Свежий белый хлеб нарезаем ломтями.
На него - качественную сырокопченую колбасу.
Сверху - нарезанный тонкими кружками свежий помидор.
Накрываем ломтиками сыра, эКСпериментальным путем установлено, что лучше всего подходит Ольтерман.
Все это дело - в микроволновку, на 1 - 1.5 минуты, пока сыр не начнет плавится. Осторожно, в это время уже весь бутерброд будет горячий!

Пара таких бутербродов, сожранных утром с апельсиновым соком, позволяет без проблем продержаться до позднего обеда/раннего ужина. И соответственно вечером - утолить голод, если нет сил готовить ничего другого.