Как раз дистанцию доаольно сложно. А время легко. Скажем видите на дороге какую-нибудь метку, ну, там кустик или камешек на обочине или просто пятно чуть темнее на дороге. Засекаете, когда впереди идущая машина его проедет и начинаете про себя считать: 1001, 1002 ( one thousand one, one thousand two). Каждые три слова с хорошим приближением составляют 1 секунду. Если вы уже проехали ваш маркер, то значит, расстояние мешьше 2 секунд, если нет, то больше. Попробуйте не дороге -- убедитись, что не так трудно.

Если я не ошибаюсь, когда-то по русски
один-над-дцать, двена-дад-цать, тоже были хорошим приближением к 2 секундам.