трениновок, действительно, наблюдается наращивание веса (за счет мышц). Так это же хорошо. Главное,чтоб при этом процент жира уменьшался.
Трэба. В любом фитнесс-клубе спец. весами разложат твое тело на жиры, кости и мышцы. Вот тогда и видно будет стОит волноваться из-за лишнего веса или радоваться крутизне бицепсов и приливу тестосте..ну и т.д.